Nutrition & santé

Cette section du blog est très importante, car elle regroupe tous les articles qui concernent les bienfaits que ces recettes peuvent procurer sur votre santé.

Des articles concernant les vitamines, les minéraux, et toutes ces choses que l’on connait pas assez sur notre alimentation.

J’ai fais de nombreuses recherches sur le sujet et j’ai simplifié autant que j’ai pu les connaissances acquises afin qu’elles soient accessibles et comprises par toutes et tous.

J’espère que les articles seront vous aider, guider, dans vos choix alimentaires.

« Bien mangez, c’est bien vivre »

Le repas est un moment de préparation, partage et degustation qu’il faut se réapproprier malgré le manque de temps, car manger c’est vital.

Chaque aliment , bien préparé, peut avoir des effets très positif sur le corps.

Il est important de ne pas négliger l’origine de vos fruits et légumes, et il en est de même pour la viande. Car c’est vous qui consommer ces produits.

Les minéraux

Les minéraux c’est quoi ? Les minéraux sont des éléments indispensables et essentiels, qui présents en grande quantité permettent un bon fonctionnement de l’organisme humain. Ils sont apportés par une alimentation variée. Ils sont composés de : magnésium, calcium, phosphore, sodium et potassium. Il y en a plus mais ici on n’est pas totalement en…